جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

هماهنگی شناختی

1 پست
متن های هماهنگی شناختی / بهترین متن هماهنگی شناختی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ولی،
با گلوی پر از بغض خندیدن سخته:)️
4.3
غمگین تاب‌آوری احساسات متضاد مکانیسم دفاعی هماهنگی شناختی
ابراز احساسات متضاد، مثل خنده در اوج غم، یک مکانیس...

غم پنهان: راهکارهای مقابله با بغض:

ابراز احساسات متضاد، مثل خنده در اوج غم، یک مکانیسم دفاعی ناخودآگاهه. روانشناسان این پدیده رو تلاش برای حفظ "هماهنگی شناختی" میدونن، یعنی تلاش ذهن برای ایجاد تعادل در برابر فشارهای روانی.

راهکار:

به خودت اجازه بده احساساتت رو تجربه کنی. انکار یا سرکوب غم می‌تونه باعث تشدید اون بشه. صحبت کردن با یه دوست یا متخصص می‌تونه کمک‌کننده باشه.

مشابه ها