حل نشدن مشکلات با گذشت زمان

زمان مشکل‌گشا نیست، فقط ما را عادت می‌دهد:

در روانشناسی، این پدیده «سازگاری هدونیک» نام دارد: مغز ما به رویدادهای مثبت و منفی عادت می‌کند تا ثبات احساسی را حفظ کند. زمان درد را نمی‌برد، فقط سیستم عصبی را به تحمل آن عادت می‌دهد. آیا این عادت، نوعی زندانی کردن ما در گذشته است؟

راهکار:

این نگاه می‌تواند یک نقطه شروع برای «بازتعریف رابطه با زمان» باشد. به جای منتظر ماندن برای التیام، می‌توان پرسید: «چه اقدام آگاهانه‌ای می‌تواند این چرخه عادت را بشکند و فضایی برای حل‌و‌فصل واقعی ایجاد کند؟»