حکمت شیخ بهایی

شکوه سکوت: چرا نباید ارزشش را با کلام ارزان فروخت؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد سکوت باعث رشد سلول‌های جدید در هیپوکامپ مغز می‌شود. در عصر پر سر و صدای امروز، سکوت یک منبع تجدیدشونده برای خلاقیت است. آیا حاضرید این منبع را با حرف‌های سطحی مبادله کنید؟

راهکار:

یک تمرین ساده: هر روز ۵ دقیقه در سکوت بنشینید و به افکارتان گوش دهید. این کار وضوح ذهنی شما را افزایش می‌دهد.