حقیقت عاطفی

دلتنگی و غرور: حقیقت تلخ روابط عاطفی:

این جمله به طرز جسورانه‌ای به ریشه‌های واقعی عدم ارتباط در روابط اشاره می‌کند. غالباً غرور را مانعی بزرگ می‌بینیم، اما گاهی پذیرش حقیقت، یعنی نبود دلتنگی، شجاعت بیشتری می‌خواهد. این نگاه به ما کمک می‌کند تا با واقعیت‌های عاطفی خود و دیگران صادقانه‌تر روبرو شویم.

راهکار:

به جای توجیه رفتارهای دیگران، روی پیام‌های واضح رفتاری تمرکز کنید. پذیرش حقیقت، حتی اگر تلخ باشد، گام اول برای رهایی از انتظار و تصمیم‌گیری آگاهانه درباره روابط است.