هیجان‌گرایی

دیوانگیِ لحظه‌های یهویی:

این متن کوتاه، فراتر از یک ابراز علاقه به اتفاقات ناگهانی است. روانشناسان معتقدند این تمایل به «جستجوی هیجان» مرتبط است؛ میل به تجربه احساسات قوی و غیرمنتظره که می‌تواند به افزایش سطح دوپامین در مغز منجر شود.

راهکار:

برای افزایش لذت از این لحظات، سعی کنید آمادگی ذهنی برای پذیرش تغییرات ناگهانی داشته باشید. این کار به شما کمک می‌کند تا از غیرمنتظره‌ها بیشتر لذت ببرید و استرس کمتری را تجربه کنید.