جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

هیجانات

2 پست
متن های هیجانات / بهترین متن هیجانات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
خنده شادت میکنه.
گریه ارومت.
ولی لعنت بر بغض :)️
4.9
غمگین روانشناسی هیجانات سلامت روان ابراز احساسات رهایی
خنده و گریه هر دو مسیرهایی برای تخلیه هیجانات هستن...

بغض پنهان: چرا ابراز احساسات برای سلامت روان مهم است؟:

خنده و گریه هر دو مسیرهایی برای تخلیه هیجانات هستند، اما «بغض» حالتی بینابین است که در آن احساسات نه کاملاً ابراز می‌شوند و نه فراموش. روانشناسان بر این باورند که نادیده گرفتن این احساسات می‌تواند به مرور زمان بار روانی سنگینی ایجاد کند. رهایی از بغض به معنای اجازه دادن به خود برای پردازش صادقانه احساسات است، حتی اگر دردناک باشد.

راهکار:

برای غلبه بر بغض، به احساسات خود اجازه بروز دهید. نوشتن، صحبت کردن با یک دوست مورد اعتماد یا حتی گوش دادن به موسیقی متناسب با حالتان می‌تواند به تخلیه امن این هیجانات کمک کند. به یاد داشته باشید، پذیرش و ابراز گام اول رهایی است.

مدرسه ها چطوره ؟
خوش میگذره😱😭🤣️
3.1
روانشناسی رفاقتی مدرسه رشد_شخصی تعامل اجتماعی هیجانات
تجربه مدرسه، ترکیبی از هیجانات متضاد است که اغلب د...

مدرسه: ترکیبی از هیجانات و رشد شخصی:

تجربه مدرسه، ترکیبی از هیجانات متضاد است که اغلب در این دوره از زندگی، شکل‌گیری شخصیت و مهارت‌های اجتماعی را تسریع می‌کند. این تلاقی خنده و اشک، بازتابی از پیچیدگی دوران رشد و یادگیری است.

راهکار:

تنوع هیجانات در مدرسه طبیعی است. برای مدیریت بهتر، سعی کنید لحظات مثبت را ثبت کنید و در فعالیت‌های گروهی شرکت کنید تا هم تجربه‌های جدید کسب کنید و هم استرس را کاهش دهید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها