حفظ لحظات خوش

کاش خنده‌هایت را در جیب می‌ریختم:

آیا می‌دانستید خنده یک نوع ارتباط شیمیایی در مغز است؟ صدای خنده مستقیماً به آمیگدال و قشر پیشانی می‌رود و دوپامین آزاد می‌کند. این یعنی خنده‌های آشنا در مغز ما مثل یک کلید خاطره عمل می‌کنند. شما چه خنده‌ای در جیب دارید؟

راهکار:

این حس رو میشه به این شکل دید: خنده‌هاشون رو می‌تونی تو ذهنت ضبط کنی، نه جیبت. حافظه، جیبی نامحدوده.