حفظ خودت

خودت را نباز: چرا بعضی آدم ها لیاقت تو را ندارند؟:

از نظر عصب‌شناسی، وقتی خودت را برای کسی 'می‌بازی'، مدارهای دوپامینی مغزت به او شرطی می‌شود، مانند اعتیاد. مغز ارزش خود را با ارزش او گره می‌زند. جدایی از چنین رابطه‌ای مانند ترک مخدر است. جالب اینکه تحقیقات نشان می‌دهد خودآگاهی بالا از این وابستگی جلوگیری می‌کند. هر بار حد و مرزت را حفظ می‌کنی، قشر پیش‌پیشانی مغزت را تقویت می‌کنی.

راهکار:

تصور کن زندگی‌ات یک باغ است. اگر برای کسی که لیاقت ندارد، تمام گل‌هایت را بچینی، باغت خشک می‌شود. ارزش تو به تعداد گل‌ها نیست، به ریشه‌های توست. دفعه بعد که خواستی خودت را وقف کسی کنی، اول ببین آیا او باغبان خوبی هست؟