حفظ اصالت شخصی

جوهرتو پس نده؛ چرا نباید مثل بقیه باشیم؟:

در روانشناسی اجتماعی، پدیده «اثر نورافکن» باعث می‌شود فکر کنیم دیگران دائماً ما را قضاوت می‌کنند، درحالی‌که ۸۰٪ مواقع تنها خودمان درگیر اشتباهاتمان هستیم. همین توهم، بسیاری را وادار می‌کند جوهر واقعی‌شان را پنهان کنند. اگر بدانیم فقط خودمان داریم خودمان را نگاه می‌کنیم، باز هم تغییر می‌کردیم؟

راهکار:

برای تمرین حفظ جوهرت، هر روز یک انتخاب کوچک بر اساس سلیقه‌ی واقعی‌ات انجام بده، حتی اگر برخلاف مد روز باشه. مثلاً لباسی بپوش که واقعاً دوستش داری، نه صرفاً چون همه می‌پوشند. این کار کم‌کم بهت جسارت متفاوت بودن میده.