هیئت

شعر سینه‌زنی جواد مقدم؛ ارادتی فراتر از زمان:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد حرکات موزون تکراری مثل سینه‌زنی، امواج تتا مغز را فعال کرده و حالت خلسه‌آمیز ایجاد می‌کند که باعث کاهش استرس و افزایش حس همبستگی جمعی می‌شود. این آیین نه فقط عزاداری، بلکه یک تکنیک کهن برای بازتنظیم سیستم عصبی است. آیا تجربه‌ای از این حالت آرامش پس از سینه‌زنی داشته‌اید؟

راهکار:

این حس عمیق تعلق و فداکاری را می‌توان به یک سنت شخصی تبدیل کرد: هر شب چند دقیقه ذکر یا شعر مرتبط با کربلا بخوانید و احساساتتان را یادداشت کنید تا پیوند معنوی قوی‌تری شکل بگیرد.