حضور نداشتن

خیالی که حضور دیگران را سه هیچ میزند:

آدم‌هایی که هستند اما نیستند:

تحقیقات روانشناسی نشون میده مغز انسان بیش از ۴۷٪ بیداری در حالت «ذهن سرگردان» است—یعنی جسم حاضر، ذهن غایب. این پدیده رو «حضور کاذب» می‌گن. جالب اینجاست که هر چقدر ذهن بیشتر سرگردان باشه، احساس تنهایی و پوچی هم بیشتر میشه. آیا تا حالا توی جمعی بودی که حس کنی همه فقط بدنشون اونجاست؟

راهکار:

شاید این نگاه تلخ رو بشه این‌طور بازنویسی کرد: بودن واقعی یک انتخاب آگاهانه‌ست، نه حالت پیش‌فرض. بعضی آدما هنوز یاد نگرفتن چطور در لحظه حاضر باشن.