هدیه زندگی

قدردانی: هدیه واقعی زندگی:

این گفته یادآور اهمیت نگرش مثبت به زندگیه. در فلسفه رواقی‌گری هم گفته شده که شادی واقعی در پذیرش چیزهایی است که نمی‌توانیم تغییر دهیم و قدردانی از چیزهایی که داریم، نه در تلاش برای به دست آوردن چیزهای بیشتر.

راهکار:

به جای تمرکز بر نداشته‌ها، به داشته‌هایتان توجه کنید. قدردانی از داشته‌ها باعث افزایش حس رضایت و شادی در زندگی می‌شود.