هدیه غیرمنتظره

گل دادن بی‌مناسبت: راز شادی فوری و ماندگار:

طبق پژوهش دانشگاه راتگرز، گل‌ها مثل یک ماساژ مغزی عمل می‌کنن؛ دوپامین آزاد می‌کنن و لبخندی فوری و پایدار ایجاد می‌کنن. جالب اینجاست که این واکنش حتی در افراد افسرده هم رخ میده و اثرش تا سه روز می‌مونه. گل دادن یک انتقال‌دهنده عصبی بی‌صدا برای شادی است. آخرین باری که بی‌مناسبت گل دادید کی بود؟

راهکار:

برای اثربخشی بیشتر، گل‌هایی با رنگ‌های گرم مثل نارنجی یا زرد انتخاب کنید که انتقال‌دهنده انرژی و شادی‌اند. یک یادداشت کوتاه دست‌نویس کنارش بگذارید تا تاثیر عاطفی آن دو برابر شود.