هدف درست

معنای واقعی خوب زندگی کردن: رنج برای هدف درست:

در علوم اعصاب، سیستم دوپامین مغز نه فقط با دریافت لذت، بلکه با پیگیری اهداف معنادار فعال می‌شود. تحمل رنج برای هدف، مدار پاداش را تقویت می‌کند؛ این پاداش «تلاش» است. فرانکل می‌گفت: «وقتی رنج معنا پیدا کند، دیگر رنج نیست.»

راهکار:

رنج مانند تلخی قهوه است؛ اگر برای بیدار ماندن (هدف) باشد، نه تنها قابل تحمل، که مطلوب می‌شود. این دیدگاه، رنج را از تهدید به ابزار تبدیل می‌کند.