حد تحمل در روابط

وقتی ذوق و تحمل آدم تمام می‌شود:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد هر بار که به کسی فرصت می‌دهی، بخشی از 'پاداش‌های اجتماعی' مغزت فعال می‌شود. اما تکرار بی‌اعتمادی باعث کاهش دوپامین و خاموشی تدریجی مدارهای امید می‌شود. این دقیقاً همان 'آستانهٔ تحمل' است که بدنت هشدار می‌دهد. آیا مرزهایت را بر اساس این مکانیزم زیستی تنظیم کرده‌ای؟

راهکار:

این حس که بعد از مدتی ذوق از بین می‌ره، نشون‌دهندهٔ مرز احترام به خودت هست؛ نه ضعف تو. می‌تونی این مرز رو با تعیین زمان و انرژی مشخص برای رابطه‌های جدید محکم‌تر کنی.