راز "هیچ" گفتن در عشق: تمرکز کامل بر معشوق:
این متن به زیبایی نشان میدهد که گاهی اوقات "هیچ" گفتن، نه به معنای خالی بودن ذهن، بلکه بیانگر تمرکز کامل بر یک سوژه خاص است. این پدیدهای مشابه حالت "جریان" (Flow State) در روانشناسی است که فرد چنان غرق در یک فعالیت یا فکر میشود که از تمامی جوانب دیگر غافل میگردد. در اینجا، آن "هیچ" تماماً از حضور عمیق شخص مورد علاقه پر شده است.
راهکار:
وقتی چنین عمیق به کسی فکر میکنید، برای تقویت رابطه، لحظات "حضور ذهن کامل" (Mindfulness) را با او تجربه کنید. این کار به درک متقابل و عمیقتر شدن پیوند شما کمک میکند.