حالت چهره و احساسات

لبخندی که درد را پنهان می‌کند:

آیا می‌دانستید مغز انسان به طور خودکار لبخندهای واقعی (دوشن) را از لبخندهای تصنعی تشخیص می‌دهد؟ لبخند واقعی عضلات اطراف چشم را فعال می‌کند، در حالی که لبخند ساختگی فقط دهان را منقبض می‌کند. جالب اینجاست که حتی نوزادان هم می‌توانند این تفاوت را درک کنند. اما گاهی پشت یک لبخند واقعی هم دردی پنهان است؛ پدیده‌ای به نام «افسردگی خندان» که در آن افراد از ترس قضاوت، غمشان را پشت نقاب شادی می‌پوشانند. چه طور می‌توانیم بدون کلام، این تفاوت را در دیگران ببینیم؟

راهکار:

این جمله یادآور مفهوم «لبخند دوشن» است: لبخند واقعی عضلات دور چشم را هم درگیر می‌کند، اما لبخند ساختگی فقط دهان را حرکت می‌دهد. اگر نگاه هنوز درد دارد، احتمالاً لبخند از روی اجبار اجتماعی بوده، نه شادی واقعی. تحقیقات نشان می‌دهد سرکوب مداوم احساسات منفی، سطح کورتیزول را بالا می‌برد و به سلامتی آسیب می‌زند. گاهی درد پشت لبخند، زنگ خطری برای نیاز به حمایت عاطفی است.