احساسات روی حالت بیصدا: راز بیحسی عاطفی:
آیا میدانستید که گاهی مغز برای محافظت از ما در برابر فشارهای عاطفی شدید، به طور خودکار احساسات را خاموش میکند؟ این پدیده که به 'بیحسی عاطفی' معروف است، یک مکانیسم دفاعی است. تحقیقات نشان داده در استرس مزمن، فعالیت قشر پیشپیشانی کاهش و آمیگدال بیشفعال میشود. جالبتر اینکه برخی افراد به طور ذاتی دچار 'الکسی تایمیا' هستند؛ یعنی نمیتوانند احساسات خود را تشخیص دهند. سکوت احساسات، زبانی است که خیلیها بلد نیستند بخوانندش. آیا شما تا به حال لحظهای را تجربه کردهاید که دقیقاً نمیدانستید چه احساسی دارید؟
راهکار:
گاهی بیصدایی احساسات، نشانهی عمق آنهاست نه نبودشان؛ شاید این سکوت، فرصتی برای تأمل درونی باشد.