حالات روانی

آرامش در سایه‌ی مرگ: تاملی فلسفی:

این عبارت، یادآور فلسفه‌ی اگزیستانسیالیسم و نگاه به مرگ به عنوان بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی است. آرامشِ ناشی از پذیرش فناپذیری، مفهومی عمیق در تفکر بسیاری از فیلسوفان بوده است.

راهکار:

برای یافتن آرامش درونی، به جای تمرکز بر نبود درد، بر پذیرش آن و یافتن معنا در آن تمرکز کنید. این تمرین می‌تواند به شما در درک عمیق‌تر خودتان کمک کند.