حال روانی بعد از جدایی

حال روانی بعد از جدایی: تصور عزیز در هر گوشه:

تحقیقات عصب‌شناختی نشون میده که در جدایی عاطفی، مدارهای دوپامین در مغز دقیقاً مثل ترک اعتیاد فعال می‌شوند. تصور مداوم فرد غایب، یک واکنش بقاست – مغز سعی می‌کند «نقص» را با بازسازی ذهنی پر کند. آیا می‌دانستی این پدیده در ۷۰٪ افراد پس از جدایی رخ می‌دهد؟

راهکار:

این حس «سندرم حضور خیالی» نام داره؛ مغز برای کاهش فشار جدایی، تصویر فرد رو در محیط می‌سازه. حقیقت اینه که تو تنها نیستی – مغزت داره با مکانیزم بقا سعی می‌کنه ازت محافظت کنه. شاید وقتشه به جای درمانگر بیرونی، خودت بشی پزشک خاطراتت.