حال و هوای شب

شب رنگی رنگی برای قشنگا:

میدونستی رنگ آبی آسمون شب به خاطر پراکندگی ریلی نور خورشیده؟ ولی چیزی که شب رو برات 'رنگی' می‌کنه، ترکیب نورهای مصنوعی و خاطرات احساسیته. مغز آدما توی تاریکی، رنگ‌ها رو با شدت بیشتری حس می‌کنه. شما برای شب‌های خوبتون یه رنگ خاص دارین؟

دلایل عشق به سکوت نیمه شب:

آیا می‌دانید در ساعات ۱۲ تا ۵ صبح، امواج مغزی تتا به اوج می‌رسد؟ این همان فرکانسی است که در مدیتیشن عمیق و لحظات خلاقانه دیده می‌شود. سکوت بیرونی، ذهن را برای کاوش درونی باز می‌کند. چه ایده‌هایی در این سکوت به ذهنتان رسیده؟

راهکار:

این سکوت عمیق، فرصتی نادر برای شنیدن صدای درون و پردازش ناخودآگاه است. شاید بهترین لحظه برای مدیتیشن یا یادداشت‌برداری از افکار ناگهانی باشد.