حال خوب قلب

دلیل خنده‌های از ته دلم: عشق واقعی:

خنده از ته دل (خنده دیافراگمی) در واقع عصب واگ را تحریک می‌کند که مستقیماً به سیستم آرامش و دلبستگی متصل است. این یعنی وقتی از ته دل می‌خندی، مغزت دقیقاً همان مسیرهایی را فعال می‌کند که هنگام تجربه عشق عمیق فعال می‌شوند. پس این حس عمیق، ریشه عصبی-هورمونی داره!

راهکار:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که خنده از ته دل (خنده دیافراگمی) عصب واگ را تحریک کرده و باعث ترشح اکسی‌توسین (هورمون عشق) می‌شود. پس این حس قلبی که توصیف کردی، دقیقاً یک واکنش عصبی-هورمونی عمیق است.