حال خوب دائمی نیست

نوسان احساسات: هیچ حالی دائمی نیست:

تحقیقات علوم اعصاب نشون میده هر احساسی در مغز ما حداکثر ۹۰ ثانیه دوام میاره، مگر اینکه با فکر و نشخوار ذهنی دوباره فعال بشه. یعنی غم یا شادی‌ای که فکر می‌کنیم موندگاره، ساختهٔ ذهن خودمونه، نه خود احساس. می‌شه از این پنجره کوتاه مدت برای تغییر استفاده کرد؟

راهکار:

این جمله درواقع یادآور قانون آنتروپی در دنیای احساسات است: همه چیز به سمت تغییر و پراکندگی پیش می‌رود. جذابیت ماجرا در همین ناپایداری است – می‌توانی تماشاگر امواج درونت باشی و از هر لحظه‌ای لذت ببری.