چرا گاهی دور شدن از دیگران حالشان را بهتر می‌کند؟:
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان در تنهایی اجباری (مثل قرنطینه) دچار افت دوپامین می‌شود، اما تنهایی انتخابی (مثل این متن) باعث فعال شدن شبکه حالت پیش‌فرض و پردازش عمیق احساسات می‌شود. در واقع، «دور شدن» یک میان‌بر برای فعال کردن خودترمیمی مغز است. سوال: آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که کسی با فاصله گرفتن از شما، بهتر شده باشد؟
راهکار:
این متن یک اصل روان‌شناختی به نام «اثر بازگشتی» را نشان می‌دهد: گاهی فشار برای شاد کردن دیگران، تنش را بیشتر می‌کند. پیشنهاد مکمل: اگر کسی در غم است، به جای «حرف زدن اجباری»، فقط کنارش بنشین و سکوت کن. حضور بی‌کلام گاهی قوی‌ترین حمایت است.