راز آرامشی که یک جمله ساده در دل آدمها میگذارد:
مغز انسان یک جمله محبتآمیز را همانند آغوش فیزیکی پردازش میکند؛ اسکن مغزی نشان داده کلمات دلگرمکننده، فعالیت آمیگدال (مرکز اضطراب) را کم و اکسیتوسین ترشح میکند. به همین دلیل است که حتی یادآوری یک جمله مهربانانه قدیمی میتواند ضربان قلب را پایین بیاورد. جالب اینجاست که اثر چنین جملههایی روی فرستنده هم هست: صداقتِ لحن، آرامش را به خودِ گوینده هم برمیگرداند.
راهکار:
نکته اینجاست که آرامش آن جمله، در خودِ کلمهها نیست؛ در لحظهای است که کسی واقعاً متوجه حالِ تو شده.