حال بد از دست کسی

چرا نفست نفسمو تنگ می‌کنه؟:

پدیده‌ی «سرایت عاطفی» فقط یک استعاره نیست؛ مغز ما نورون‌های آینه‌ای دارد که هنگام دیدن احساسات دیگران، همان الگوی عصبی را فعال می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند دو نفر طی گفت‌وگو حتی ریتم تنفس و ضربان قلب‌شان هماهنگ می‌شود. بدنت داری حال او را نفس می‌کشد. به همین دلیل است که بعضی آدم‌ها یک‌راست حالِ دلت را می‌گیرند.

راهکار:

این متن را می‌شود به‌عنوان «همانندسازی فیزیولوژیک» دید: مغز ما ناخودآگاه حالت چهره و حتی ریتم تنفس طرف مقابل را آینه می‌کند. یک قدم خلاقانه این است که بنویسی اگر همین حس را از دیدِ آن طرف روایت کنی، چه تغییری می‌کند؟