هیاهوی جهان و سکوت

گمشده در خلوت خود میان هیاهوی جهان:

در علوم اعصاب، شبکه حالت پیش‌فرض مغز دقیقاً در لحظه‌هایی فعال می‌شود که از محرک‌های بیرونی فاصله می‌گیریم. این همان جایی است که خودآگاهی، مرور خاطرات و خیال‌پردازی رخ می‌دهد. بنابراین، گم شدن در خلوت، شاید نه یک فقدان، که یک بازگشت عصبیِ ضروری به خویشتن باشد؛ نوعی محافظت از ذهن در برابر بمباران حسی. آیا سکوت درونی پادزهر واقعی هیاهوی مدرن است؟

راهکار:

گم شدن در خلوت خود، گاهی نه یک نشانه ضعف، که یک عقب‌نشینی استراتژیک ذهن برای پردازش هیاهوی بیرون است. این خلوت می‌تواند کارگاهی برای بازسازی خود باشد.