حافظه تروماتیک

راز حافظه درخت:

این ضرب‌المثل، عمق تاثیر اعمال را بر قربانیان به زیبایی نشان می‌دهد. در روانشناسی، این پدیده به «حافظه تروماتیک» معروف است که در آن خاطره یک رویداد آسیب‌زا برای فردی که رنج کشیده، بسیار ماندگارتر از فردی است که عامل آن بوده. این تفاوت در تجربه، پایه بسیاری از چالش‌ها در ترمیم روابط و بخشش است.

راهکار:

برای عبور از دردهای ماندگار، روی قدرت درونی خود برای بخشش و رهاسازی تمرکز کنید. گاهی رهایی از بار سنگین خاطرات، حتی بدون پشیمانی عامل، بزرگترین گام به سوی آرامش است. این فرایند به شما اجازه می‌دهد از گذشته جدا شوید و به آینده‌ای روشن‌تر نگاه کنید.