جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

حافظه بدن

2 پست
متن های حافظه بدن / بهترین متن حافظه بدن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دیدی وقتی به اتفاقی که برات پیش اومد فک میکنی تمام بدنت میلزره💔🥺️
1.8
غمگین روانشناسی ارتباط ذهن و جسم سیستم عصبی حافظه بدن واکنش استرس
این لرزش بدن، نشانه‌ای از ارتباط عمیق ذهن و جسم اس...

راز لرزش بدن؛ ارتباط ذهن و جسم با واکنش‌های استرس:

این لرزش بدن، نشانه‌ای از ارتباط عمیق ذهن و جسم است. در واقع، سیستم عصبی ما خاطرات قوی، بخصوص تجربیات استرس‌زا، را نه تنها در ذهن بلکه در سلول‌های بدن نیز ذخیره می‌کند و هنگام یادآوری، این واکنش‌های فیزیکی را بروز می‌دهد.

راهکار:

برای کمک به آرامش سیستم عصبی هنگام یادآوری خاطرات استرس‌زا، تکنیک‌های تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان کنید. این کار به تنظیم پاسخ‌های فیزیکی بدن کمک می‌کند.

بدن چیزهایی را نگه می‌دارد که ذهن جرأت گفتنش را ندارد. لرزش‌های بی‌دلیل، دل‌دردهای مبهم، گرفتگی‌های مکرر. گاهی همین‌ها، زبانِ بدن‌اند برای روایت زخمی قدیمی که هنوز شنیده نشده :) ️
2.8
روانشناسی فلسفی زبان بدن تروما حافظه بدن خودآگاهی
این متن یادآور ارتباط عمیق ذهن و بدن است. بدن ما ا...

زبان بدن: روایتگر زخم‌های ناگفته:

این متن یادآور ارتباط عمیق ذهن و بدن است. بدن ما اغلب حافظه تروماها و احساساتی است که ذهن ما سرکوب می‌کند. شناخت این ارتباط به ما در شفای زخم‌های روانی کمک می‌کند.

راهکار:

به احساسات بدنی خود توجه کنید؛ آنها اغلب نشانه‌هایی از تجربه‌های ناگفته هستند. تمرین ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند تا این نشانه‌ها را بهتر درک کرده و به ریشه‌هایشان برسید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها