هایدگر

زندگی اصیل؛ فراتر از عادت و رسم:

این بیان عمیق، پژواکی از مفهوم فلسفی «وجود غیر اصیل» یا Inauthenticity هایدگر است. او معتقد بود انسان‌ها اغلب در «آنچه دیگران می‌کنند» حل می‌شوند و از کشف «وجود اصیل» خود که نیازمند خودآگاهی و انتخاب‌های مسئولانه است، باز می‌مانند.

راهکار:

برای گذر از عادت به شوق زندگی، لیستی از ارزش‌ها و علاقه‌مندی‌های واقعی خود تهیه کنید. سپس برای گنجاندن حداقل یکی از آن‌ها در فعالیت‌های روزانه خود برنامه‌ریزی کنید؛ حتی کوچکترین گام‌ها تغییرسازند.