گذشتن از غم

گذشتن از سختی‌ها و تبدیل شدن به درس زندگی:

مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که تجربه‌های دردناک، مسیرهای عصبی جدیدی در مغز ایجاد می‌کنند که قدرت انعطاف‌پذیری را چند برابر می‌کند. به این پدیده «رشد پس از سانحه» می‌گویند. آیا تابه‌حال حس کردی که از دل یک شکست بزرگ، قدرتت بیشتر شده؟

راهکار:

غم مثل یک معلم سختگیر است که هرگز فراموش نمی‌کنی درسش را. راه چاره این است که دفتری برای ثبت درس‌هایت باز کنی و هر بار که شکست می‌خوری، یک صفحه از آن را پر کنی. بعد از یک سال، می‌بینی چقدر کتاب قطور از خرد جمع کرده‌ای.