گذشتن از آدم‌های سمی

رهایی از ناامیدی با گذشتن از گذشته:

جالب است بدانید که فرآیند «گذشتن» در مغز، همان مسیرهای عصبی ترک اعتیاد را فعال می‌کند. هر بار که تصمیم می‌گیری به کسی که ناامیدت کرده فکر نکنی، داری مدارهای وابستگی را تضعیف می‌کنی. پس گذشتن یک مهارت نورولوژیک است، نه یک حس. آیا تا حال به انرژی‌ای که فراموشی عمدی می‌خواهد فکر کرده‌ای؟

راهکار:

گذشتن به معنای فراموشی نیست؛ یعنی انتخاب نکردن آن‌ها به عنوان بخشی از داستان امروزت. این یک تصمیم آگاهانه است، نه یک اتفاق.