جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

گذشتن از آدم ها

2 پست
متن های گذشتن از آدم ها / بهترین متن گذشتن از آدم ها [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
من نه عوض شدم، نه بی احساس
فقد خوب یاد گرفتم از چه چیزهایی عبور کنم..!️
1.0
فلسفی روانشناسی تغییر نکردن شخصیت بی احساس نشدن یاد گرفتن عبور کردن گذشتن از آدم ها
مغز انسان به‌طور طبیعی تمایل دارد روی تجربیات منفی...

چطور بدون تغییر کردن شخصیت، از مسائل عبور کنیم؟:

مغز انسان به‌طور طبیعی تمایل دارد روی تجربیات منفی تمرکز کند (سوگیری منفی). اما عادت 'عبور آگاهانه' دقیقاً همان چیزی است که قشر جلوی مغز را تقویت می‌کند و مسیرهای عصبی جدیدی برای اولویت‌بندی عاطفی ایجاد می‌کند. جالب است که این مهارت با افزایش سن و تجربه بهبود می‌یابد، نه با بی‌احساسی. آیا عبور کردن همیشه نشانهٔ بلوغ است یا گاهی فرار خودآگاه؟

راهکار:

گاهی عبور کردن به معنای فراموشی نیست، بلکه اولویت‌بندی احساسات است. می‌توانی بنویسی از چه چیزهایی امروز عبور کردی تا ذهنت منظم‌تر شود.

یاد بگیر قید آدما رو بزنی
همونجا که برات وقت نمیذارن،همونجا که آخرین نفری تو الویتاشون،همون لحظه که یکی دیگه رو بهت ترجیح میدن، همون وقت که عصبانیتشون رو سر تو خالی میکنن؛ یاد بگیر بگذری ازشون وقتی اونا میگذرن از رو احساساتت:)️
2.3
روانشناسی موفقیت گذشتن از آدم ها اولویت خود احترام به خود رها کردن رابطه های سمی
تحقیقات نشان می‌دهد که طرد اجتماعی همان نواحی مغز ...

چگونه از آدم‌هایی که اولویتت نیستند بگذری؟:

تحقیقات نشان می‌دهد که طرد اجتماعی همان نواحی مغز را فعال می‌کند که درد فیزیکی فعال می‌کند، اما نکته جالب این است که مغز می‌تواند با تمرین، واکنش به این درد را کاهش دهد. آیا می‌دانستید که 'ترجیح دادن خود' یک مهارت نوروپلاستیسیته است؟

راهکار:

در واقع، این یک نقشه بقا برای عزت نفس است: مغز ما به صورت خودکار به کسانی که به ما بی‌توجهی می‌کنند وابسته می‌شود (سندرم ترومای پیوند). گذشتن یعنی شکستن آن چرخه و بازسازی مسیرهای عصبی جدید برای خودارزشمندی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها