گذرا بودن حیات

فلسفه زندگی: پذیرش رنج و گذر عمر:

این دوبیتی، با ظاهری ساده، عمق فلسفی «رضایت» یا «پذیرش» را در مواجهه با رنج‌های زندگی به تصویر می‌کشد. قلب می‌شکند اما زندگی «ورق می‌خورد»، یعنی ادامه دارد و فصل‌های جدیدی در پیش است. لبخند پایانی نمادی از تاب‌آوری و درک این واقعیت است که درد جزء جدایی‌ناپذیر سفر حیات است، نه یک پایان.

راهکار:

برای تقویت تاب‌آوری، تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness) کنید. این کار به شما کمک می‌کند احساسات دشوار را بدون غرق شدن در آن‌ها بپذیرید و دیدگاهی متعادل‌تر نسبت به فراز و نشیب‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی پیدا کنید.