گذر از رابطه

رهاکردن: چگونه بی‌تفاوت شویم؟:

این جمله نشان‌دهنده مکانیزم دفاعی قوی در برابر درد و رنج ناشی از یک رابطه است. بی‌تفاوتی، گاهی سپر محافظتی در برابر آسیب‌های عمیق‌تر روحی می‌شود و به فرد کمک می‌کند تا فرآیند گذر از بحران را طی کند.

راهکار:

به خودتان فرصت دهید تا احساسات خود را پردازش کنید. صحبت کردن با یک دوست یا متخصص می‌تواند کمک‌کننده باشد.