جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

گذر از جدایی

2 پست
متن های گذر از جدایی / بهترین متن گذر از جدایی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ˊب𝐠𝐚رفتم‌باخاطراتی‌‌که‌‌تو‌رفت𝒀𝒂𝒅𝒆𝒕👼🏼💔ˋ️
3.2
جدایی غمگین رشد پس از سانحه انعطاف‌پذیری روانی گذر از جدایی مدیریت خاطرات
«یاد گرفتن» از دلِ یک فقدان، یکی از مفاهیم عمیق رو...

خاطراتی که معلم شدند:

«یاد گرفتن» از دلِ یک فقدان، یکی از مفاهیم عمیق روانشناسی به نام «رشد پس از سانحه» است. این یعنی ذهن به جای سرکوب خاطرات، راهی برای همزیستی و درس گرفتن از آن‌ها پیدا کرده. این پست شما تنها یک دلنوشته نیست، بلکه نمایش قدرت روح برای بازسازی خودشه.

راهکار:

برای مدیریت بهتر این خاطرات، «نوشتن ابرازی» (Expressive Writing) را امتحان کن. این تکنیک به ذهن کمک می‌کند تا احساسات پیچیده را روی کاغذ سازماندهی کند و به درک عمیق‌تری از آنها برسی.

‏حتی گوشی هم وقتی یه عکسیو پاک میکنی تا ۳۰ روز توی Recently deleted  نگه میداره، یسری چطوری یه هفته ای جایگزین میکنن؟
︳️
1.0
جدایی روانشناسی روانشناسی رابطه التیام عاطفی گذر از جدایی تفاوت‌های فردی
این مقایسه جالب بین حافظه گوشی و حافظه دل، به نکته...

چرا گذر از جدایی برای هرکس متفاوت است؟ یک دیدگاه روانشناسی:

این مقایسه جالب بین حافظه گوشی و حافظه دل، به نکته مهمی اشاره داره. در روانشناسی، زمان لازم برای گذر از یک رابطه یا فقدان، کاملاً شخصی و متغیر است. برخی افراد به دلایل مختلف از جمله مکانیزم‌های دفاعی یا تفاوت در عمق دلبستگی، ممکن است سریع‌تر به جلو حرکت کنند. این لزوماً به معنای جایگزینی نیست، بلکه می‌تواند تلاشی برای ادامه زندگی باشد. مهم این است که به روند خودمان احترام بگذاریم.

راهکار:

به جای مقایسه با دیگران، روی روند التیام خود تمرکز کنید. پذیرش احساسات، صحبت با یک دوست یا مشاور، و فعالیت‌های آرامش‌بخش، گام‌هایی موثر در مسیر گذر از جدایی هستند. به خودتان زمان بدهید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها