آرزوی گذر از زمان: نگاهی به پذیرش لحظه حال:
این حسِ درجا زدن و آرزوی بودن در زمانهای دیگر، غالباً بازتابی از عدم پذیرش "اینجا و اکنون" است. در فلسفه شرق، به این لحظه حال، "مدیتیشن لحظه حال" میگویند؛ جایی که زخم و سکوت میتواند دروازهای برای کشف عمق وجود و آرامش درونی باشد، نه بنبست. گاهی اوج قدرت ما در همین نقطه "ایستادن" نهفته است.
راهکار:
برای غلبه بر این حس، روی "ذهنآگاهی" تمرکز کنید. تمرینهای "مدیتیشن لحظه حال" به شما کمک میکند تا با پذیرش آنچه هستید و در آن قرار دارید، به جای فرار از زخم و سکوت، قدرتش را برای کشف آرامش درونی درک کنید.