گذاشتن تاریخ تولد روی گوشی

گذاشتن تاریخ تولد روی گوشی؛ نشانه عشق یا توجه؟:

پدیده «خودارجاعی» (Self-Reference Effect) می‌گوید مغز آدم‌ها اطلاعات مرتبط با خودشان را تا ۳ برابر بهتر از اطلاعات خنثی به خاطر می‌سپارد. وقتی کسی تولدت را در گوشی‌اش ذخیره می‌کند، در واقع دارد یک «قلاب حافظه» برای رابطه می‌سازد؛ هر بار که تقویم را چک می‌کند، ناخودآگاه تو را در فهرست اولویت‌هایش مرور می‌کند. حالا بپرس: چرا بعضی‌ها حتی بدون یادآوری، این تاریخ را از حفظ‌اند؟

راهکار:

این اتفاق را یک «جایگاه امن ذهنی» ببین؛ کسی که تولدت را ثبت می‌کند، دارد برای تو در زندگی روزمره‌اش جا می‌بازد. اگر دوست داری این فضا عمیق‌تر شود، کمی بعد خودت هم بدون مناسبت خاص، برایش یک یادآوری شیرین بساز.