پشیمانی از جدایی؛ آن روز که در بغل دیگران دنبالم میگردی:
تحقیقات fMRI نشان میدهد وقتی طرد میشویم، همان بخشهای مغز که به درد فیزیکی پاسخ میدهند (قشر کمربندی قدامی) فعال میشود. یعنی سوختگی و دلشکستگی برای مغز تقریباً یکسان است. این جمله فقط یک غصه نیست؛ پیشبینی بدنیِ یک درده. چرا مغز ما تا چیزی را از دست ندهد، ارزشش را کدگذاری نمیکند؟
راهکار:
این جمله خبر از آینده نمیدهد؛ دارد ترسِ الانِ تو را میگوید. یک قدم متفاوت: بنویس «الان از کدام بغلِ خالی فرار میکنم؟» تا متن از غم به خودآگاهی برسد.