راه فرار به دنیای کتابها و آهنگها: چرا اینقدر جذاب است؟:
آیا میدانستید مغز انسان هنگام غرق شدن در یک کتاب یا فیلم، همان نواحی عصبی را فعال میکند که در تجربه واقعی فعال میشوند؟ یعنی از نظر عصبی، شما واقعاً در آن دنیای دیگر حضور دارید. این پدیده «نظریه شبیهسازی ذهنی» نام دارد. سوال: آیا این فرار موقتی، به ما قدرت بازگشت به واقعیت را میدهد یا برعکس، وابستگی ایجاد میکند؟
راهکار:
جالب است که این حس فرار از واقعیت، ریشه در یک مکانیسم روانشناختی به نام «تخیل جایگزین» دارد. اگر به جای فرار، از همین رسانهها (کتاب، موسیقی، فیلم) برای الهام گرفتن و تغییر نگاه به دنیای واقعی استفاده کنید، چه میشود؟ مثلاً داستانی بنویسید یا آهنگی بسازید که خودتان قهرمانش هستید.