گروه همسالان

دوستی و شوخ طبعی: لذت با هم بودن:

این متن حس مثبتی از دوستی رو القا می‌کنه. جالبه بدونید که تحقیقات نشون داده روابط اجتماعی قوی، تاثیر مستقیمی روی سلامت روان و افزایش طول عمر داره. پس قدر دوستاتون رو بدونید!

راهکار:

به یاد داشته باشید، داشتن یک گروه قوی از دوستان، علاوه بر شادی، در مواقع سخت هم به شما کمک می‌کنه. سعی کنید این روابط رو تقویت کنید.