گرم گرفتن با بقیه

سردی من، تقصیر گرمای تو با بقیه است:

در روانشناسی دلبستگی، سردی ناگهانی اغلب یک رفتار اعتراضی است، نه بی‌احساسی. وقتی فرد تهدیدی برای پیوند عاطفی حس می‌کند، سیستم دلبستگی فعال می‌شود و گاهی به‌جای گریه یا بحث، خاموشی و فاصله می‌گیرد. این همان مکانیزمی است که جان بالبی آن را «اعتراض خاموش» می‌نامید؛ نوعی امتحانِ ناخودآگاه برای دیدن این‌که آیا طرف مقابل متوجه غیاب عاطفی می‌شود یا نه.

راهکار:

از نگاه نظریه دلبستگی، این جمله بیشتر یک اعتراض به تهدید پیوند است؛ سردی واکنشی به احساس کنار گذاشته‌شدن است، نه ذات آدم.