گریه زیاد

دلتنگی عمیق و گریه: کم‌سو شدن چشمان از حسرت دیدار:

اشک‌های احساسی از نظر علمی حاوی هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و لوسین-انکفالین (مسکن طبیعی) هستند. گریه‌ی زیاد در سوگ، در واقع نوعی سم‌زدایی مغزی است و پس از آن سطح برانگیختگی پاراسمپاتیک بالا رفته و احساس آرامش می‌دهد. بدن با گریه خودش را تسکین می‌دهد. آیا این اشک‌ها بیشتر التیام‌بخش‌اند یا خاطره را پررنگ‌تر می‌کنند؟

راهکار:

دلتنگی و اشک‌هایت نشانه‌ی عشق عمیق و زنده‌ای است که هنوز در قلبت می‌تپد. به جای نگاه به فقدان، آن را نیرویی برای حفظ زیبایی‌های گذشته ببین.