گریه و رنگین کمان

تخلیه هیجانی: تبدیل اشک به رنگین‌کمان:

اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس مانند کورتیزول هستند؛ گریه در واقع روش بدن برای دفع مواد شیمیایی تنش است. رنگین‌کمان هم از شکست نور در قطرات باران پدید می‌آید، گویی طبیعت هم با شکستن قطرات، زیبایی می‌آفریند. آیا درد نیز می‌تواند مانند نور، پس از شکسته شدن به زیبایی تبدیل شود؟

راهکار:

تخلیه درد، لحظه‌ای برای شکوفایی است، مانند دانه‌ای که پوسته‌اش را می‌شکند تا جوانه بزند. اینجا فریاد، نه نشانه ضعف، که آغازی برای دگرگونی است.