گریه و قلب

اشک‌ها؛ کلماتی از دل ناگفته:

اشک‌های احساسی از نظر علمی ترکیبی از هورمون‌های استرس و اندورفین هستند – یعنی بدن دارد سم عاطفی را تخلیه می‌کند. جالب اینکه فقط انسان‌ها از گریه به عنوان یک سیگنال اجتماعی استفاده می‌کنند. آیا گریه واقعاً باعث تسکین روانی می‌شود یا فقط یک رفتار آموخته از کودکی است؟

راهکار:

اشک‌ها فقط برای غم نیستند؛ حتی شادی شدید یا خشم هم گاهی واژگان خود را از دست می‌دهند و با اشک بیرون می‌ریزند. دفعه بعد که گریه کردی، از خودت بپرس این اشک دقیقاً چه پیامی دارد که کلمات از گفتنش عاجز بودند؟