عمیقترین نوع درد؛ وقتی دل گریه میکند ولی اشک نمیآید:
تحقیقات روانشناسی میگوید اشکهایی که از چشم نمیآیند، اغلب در لایههای عمیقتری از ذهن ذخیره میشوند و میتوانند به اضطراب مزمن یا فشار خون بالا تبدیل شوند. جالب است بدانید مغز انسان در این حالت هورمون کورتیزول را افزایش میدهد تا از شما «محافظت» کند، اما این محافظت بهایی دارد: خاموشی تدریجی حسها. سوال برای جامعه: آیا تا به حال تجربه کردهاید که بعد از یک ضربه عاطفی، نتوانید گریه کنید و بعداً در موقعیتی کاملاً بیربط ناگهان اشکتان جاری شود؟
راهکار:
گاهی مغز برای محافظت از ما، مسیر اشک را مسدود میکند تا درد قابل تحملتر شود. این سکوت اشکها، نشانهای از قدرت روحیست نه ضعف. اگر چنین حسی داری، شاید وقتش رسیده که در یک محیط امن (مثل دفتر خاطرات یا با یک دوست صمیمی) آن اشکهای بند آمده را آزاد کنی.