گریه های دیده نشده

دردهای پنهان انسان در شعر حسین پناهی:

آیا می‌دانستید در روانشناسی، پدیده‌ای به نام 'ماسک کردن عاطفی' (Emotional Masking) وجود دارد؟ یعنی انسان‌ها برای تطابق با هنجارهای اجتماعی، احساسات واقعی خود را پنهان می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد این کار در بلندمدت باعث افزایش استرس و افسردگی می‌شود. جالب اینجاست که حیوانات هم گاهی رفتارهای مشابهی دارند؛ مثلاً گرگ‌ها برای حفظ سلسله‌مراتب، ضعف خود را پنهان می‌کنند. آیا شما هم در شبکه‌های اجتماعی نقاب می‌زنید؟

راهکار:

در واقع، هر کدام از ما در شبکه‌های اجتماعی هم ماهی‌ایم، هم گرگ، هم عقاب؛ تصویری که نشان می‌دهیم با حقیقت درونمان فاصله دارد.