گریه در جمع

وقتی گریه‌ات در جمع بی‌جواب می‌ماند:

آیا می‌دانستید که بر اساس پژوهش‌های روانشناسی، وقتی کسی جلوی دیگران گریه می‌کند و پاسخ همدلانه نمی‌گیرد، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در بدنش تا ۴۰٪ افزایش می‌یابد؟ این یعنی درد عاطفی فقط ذهنی نیست، بلکه جسم را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد. حالا تصور کن این اتفاق هر روز بیفتد... چه بلایی سر اعتماد به نفس می‌آید؟

راهکار:

این صحنه تلخ، یادآور این حقیقت است که بسیاری از آدم‌ها از عهدهٔ همدلی واقعی برنمی‌آیند. گریهٔ تو نه شکست، بلکه پنجره‌ای به دنیای درونی‌ات است.