گریه برای کسی که نمی‌فهمد

دلتنگی بعد از جدایی و گریه‌های بی‌پاسخ:

اشک‌های احساسی فقط آب و نمک نیستند؛ حاوی کورتیزول و لوسین انکفالین‌اند، یعنی بدن با گریه هم استرس را تخلیه می‌کند و هم مسکن طبیعی ترشح می‌کند. از منظر حافظه، مغز خاطرات هیجانی را پررنگ‌تر و تحریف‌شده‌تر ذخیره می‌کند؛ برای همین امروز دردناک‌تر از آنچه بود به‌نظر می‌رسد. این گریه‌ها شاید بیش از فقدان او، سوگواری تو برای خودِ سابقتی است.

راهکار:

این گریه‌ها کمتر برای اوست، بیشتر خداحافظی تو با تصویری است که از رابطه در ذهن ساختی؛ تا وقتی این تصویر را خاک نکنی، خودت را عزادار نگه می‌داری.