گریه بعد از دعوا

تسلیم شدن بعد از دعوا؛ گریه درمانی یا شکست؟:

تحقیقات عصب‌شناختی نشان می‌دهد گریه پس از استرس شدید، سطح هورمون کورتیزول را تا ۲۰٪ کاهش می‌دهد و بدن را به حالت هومئوستاز برمی‌گرداند. اشک‌های احساسی حاوی پروتئین پرولاکتین و منگنز هستند که سموم ناشی از تنش را دفع می‌کنند. آیا گریه برای شما یک «دکمه ریست» بیولوژیک است یا نشانه شکست؟

راهکار:

این بیت به لحظه‌ای از تسلیم پس از مقاومت اشاره دارد. اگر درون‌مایه‌تان ادامه دارد، می‌توانید در پست بعدی به «آرامش پس از طوفان گریه» یا «بازسازی از صفر» بپردازید تا روایت کامل شود.